Rovnováha mezi prací a životem: jak ji najít a udržet
Práce dokáže pohltit čas i myšlenky natolik, že na život skoro nezbude. Přitom právě rovnováha mezi prací a soukromím rozhoduje o tom,...
Zdraví
Rovnováha mezi prací a životem: jak ji najít a udržet
Práce dokáže pohltit čas i myšlenky natolik, že na život skoro nezbude. Přitom právě rovnováha mezi prací a soukromím rozhoduje o tom, jestli jsme spokojení a nevyhoříme. Jak najít a udržet rovnováhu mezi prací a životem? Přinášíme přehled, se kterým získáte zpět kontrolu nad svým časem a energií, aniž byste...
29. 09. 2026
Ekzém v obličeji a čtyři cesty, jak ho zklidnit
Ekzém v obličeji se nejčastěji zklidňuje kombinací čtyř cest: šetrné každodenní péče, vyhýbání se tomu, co kůži dráždí, léčby od dermatologa a úprav životního stylu. Úplně se ho „zbavit“ jednou provždy často nejde, protože jde o sklon kůže. Dobře zvolený postup ale dokáže potíže dlouhodobě udržet v...
15. 09. 2026
Zelený kratom: Tajemství zdraví a vitality?
V posledních letech se na trhu s doplňky stravy objevuje stále více přírodních produktů, které slibují podporu zdraví, vitality a duševní pohody. Jedním z nich je kratom zelený – bylina, která pochází z jihovýchodní Asie a v tradiční medicíně je využívána po staletí. Jeho rostoucí popularita v západním světě...
30. 07. 2026
Koronavirus: co o šíření respiračních virů víme
Koronaviry jsou skupina virů, která způsobuje onemocnění dýchacích cest od běžného nachlazení až po těžší záněty plic. Do povědomí veřejnosti se zapsaly při pandemii, která zasáhla svět na přelomu dvacátých let. Odezněla, ale otázka, jak se chránit před respiračními nákazami, zůstává užitečná pro každou...
29. 07. 2026
Překyselení organismu: co to je a co říká praxe
Překyselení organismu se často uvádí jako příčina únavy, špatné nálady a nejrůznějších potíží. Jenže jako diagnóza toto označení v medicíně neexistuje. Tělo si hladinu kyselosti krve drží velmi přísně a samo ji upravuje. Pojem překyselení pochází spíš z populární literatury o stravování než z...
17. 07. 2026
Olivový olej jako dárek: jak vybrat kvalitní
Olivový olej patří mezi dárky, které se dají využít do poslední kapky. Nezabírá místo na poličce jako dekorace a nezůstane ležet. Kdo ho používá v kuchyni, ocení kvalitní láhev víc než další hrníček. A protože se vánoční dárky často řeší na poslední chvíli, je dobré vědět, podle čeho olej vybrat, aby se...
14. 07. 2026
Jak vybrat dámské spodní prádlo na spaní
Prádlo na spaní má jediný hlavní úkol: nerušit. Nemá se zařezávat, drbat, hřát víc, než je potřeba, ani se lepit na kůži. Proto se jeho výběr řídí jinými pravidly než u prádla na den, kde rozhoduje i vzhled pod oblečením. Většina potíží, které ženy v noci s prádlem mají, souvisí s materiálem a velikostí....
17. 06. 2026
Rakovina: co ovlivňuje riziko a co je mýtus
Rakovina je nemoc. Přesněji řečeno jde o skupinu mnoha různých onemocnění, která spojuje jeden znak: buňky se začnou dělit neuspořádaně a nerespektují signály, které je mají zastavit. Není to trest za životní styl ani odraz toho, jak kdo žije. Představa, že si za nádor může člověk sám, je rozšířená a škodlivá....
08. 06. 2026
Jak vybrat parfém, který se stane vaším podpisem
Parfém je jedna z mála věcí, kterou nosíte celý den a která o vás něco říká, aniž byste promluvili. Proto se nevybírá podle obalu ani podle toho, co voní na kamarádce. Vůně se na každé kůži rozvine jinak, a to, co se hodí na jednu ženu, může na druhé působit úplně odlišně. Dobrá zpráva je, že si nemusíte...
02. 06. 2026
Jak si zlepšit spánek přirozeně, když se večer dlouho převalujete?
Jak si zlepšit spánek přirozeně? Nejvíc pomáhá stejný čas vstávání po celý týden, tmavá a chladnější ložnice, klidný večer bez jasných obrazovek a kofein jen do odpoledne. Tyto návyky nejsou léčbou poruch spánku, ale u běžných potíží s usínáním často stačí. Pokud trvají týdny nebo vás ohrožují při...
04. 12. 2025